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BODYART® TRAINING

 

BODYART® Training,  Cours collectifs à Montreux

 

Obtenez une sensation corporelle nouvelle et vitale

 

En fonction du nombre de groupes et de la météo. Sera déterminé la veille. En général Montreux / Terrotet / Vevey ou Glion

En été, par temps sec, en plein air à Glion, au parc du Righi - Vaudois avec une vue imprenable sur le Léman.

09:40-10:40 

 

montreux@massage-movement-coaching.com

 

+41 (0)76 334 39 54

 

Nous travaillons sur la force, l'endurance, l'équilibre, la souplesse et la conscience.

 

Les articulations/muscles sont étirés et renforcés, la conscience corporelle et l'endurance sont entraînées. Le corps obtient une meilleure posture et un sens de la coordination et du stress est réduit. C'est pour tout le monde. Egalement fortement recommandé aux sportifs ou danseurs pour se reconstruire après des blessures ou pour améliorer leurs performances.

 

Avec des unités d'entraînement variées, les groupes musculaires individuels sont spécifiquement ciblés avec l'implication de tout le corps.

 

Dans l'entraînement holistique comme BODYART® Training, toutes les parties du corps sont vues en relation les unes avec les autres et contrôlées en même temps.

 

Une façon géniale d'apporter de la bonne humeur!

 

Apportez : Tapis de yoga, vêtements de sport confortables et adaptés à la météo, chaussettes avec perforation anti-glisse si vous préférez, serviette et eau. En général, nous nous entraînons pieds nus.

 

Les cours sont en anglais et en allemand

 

BODYART® - l'entraînement unique pour une nouvelle conscience corporelle

 

BODYART® est un concept de formation développé en Suisse qui considère l'être humain comme une unité de corps, d'esprit et d'âme. On sait que le chemin vers l'harmonie intérieure, la santé et une apparence positive passe parfois par l'entraînement du corps.

 

Il s'adresse à tous, jeunes ou moins jeunes, qu'ils soient à prestations définies ou à visée détente, avec ou sans gêne ou restriction physique. Tous les exercices sont énergétiques, anatomiques, musculaires, organiques et physiologiquement réfléchis. La formation pose ainsi les bases du (ré)établissement ou du maintien de la santé, du bien-être et de l'agilité physique et mentale.

 

Formation de groupe:

Cours d'essai : CHF15.-

Cours unique : CHF30.-

Adhésion pour 7x : CHF200.-

 

Souhaitez-vous un Entrainement personnalisé en ligne ou en direct à l'intérieur ou à l'extérieur ? Appelez-moi pour trouver un horaire adapté.

 

Entraînement personnel individuel:

En ligne : CHF100.-

Extérieur / intérieur : CHF140.-

Cours d'essai : CHF70.-

Abonnement pour 5x : CHF650.-

 

 

Duo Personal Training (prix/pers. et leçon):

En ligne : CHF80.-

Extérieur / intérieur : CHF120.-

Cours d'essai : CHF70.-

Abonnement pour 5x : CHF550.-

 

 

 

COMBI - FORFAIT POUR 1 HEURE D'ENTRAÎNEMENT PERSONNEL AVEC 1 HEURE DE MASSAGE par Personne :

CHF250.-

Pour 5 fois l'abonnement Combi

CHF1300.-

 

Paiements bancaires :

IBAN : CH09 0900 0000 6191 6524 3

 

 

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BODYART® Training Group classes Montreux 

 

Achieve a new and vital body feeling

 

 

Depending on the number of groups and the weather. To be determined the day before. Generally Montreux / Terrotet / Vevey or Glion

During Summer when dry weather outdoor in Glion, at Righi - Vaudois Parc with an awesome view on Lac Leman.

09:40-10:40am

 

montreux@massage-movement-coaching.com

+41 (0)76 334 39 54

 

We work on strength, endurance, balance, flexibility and awareness.

Joints /muscles are stretched and strengthened, body consciousness and endurance is trained. The body gets better posture and a sense of coordination and stress gets reduced. It is for everyone. Also highly recommended for athletes or dancers to build up after injuries or to improve their performance.

With varied training units, individual muscle groups are specifically targeted with the involvement of the whole body.

 

In the holistic training as BODYART® Training, all body parts are seen in connection with each other and controlled at the same time.

 

A awesome way to have good mood! 

 

Bring: Yoga mat, comfortable sports clothing suitable for the weather, socks with anti glide perforation if you prefer, towel and water. Generally we train barefoot.

 

Classes are in English and German

BODYART® - the unique training for new body consciousness

 

BODYART® is a training concept developed in Switzerland that considers the human being as a unity of body, mind and soul. It's known that the path to inner harmony, health and a positive appearance sometimes leads over training the body. 

It is suitable for everyone, whether young or old, whether defined benefit or relaxation oriented, with or without physical discomfort or restrictions. All exercises are energetic, anatomical, muscular, organic and physiologically thoughtful. The training thus lays the foundation for the (re) establishment or maintenance of health, well-being and physical and mental agility.

 

 

Group Training 

Trial class:                               CHF15.-

Single class:                           CHF30.-

Membership for 7x:             CHF200.- 

 

Do you wish a Personal Training online or live in- or outdoor? Then call me to find a suitable schedule. 

 

Personal Training one on one

Online:                                     CHF100.-

Out- / indoor:                         CHF140.-

Trial class:                                CHF70.-

Subskription for 5 times:  CHF650.- 

 

Duo Personal Training per pers. and lesson

Online:                                     CHF80.-

Out- / indoor:                         CHF120.-

Trial class:                                CHF70.- 

Subscription for 5 times:  CHF550.-

 

COMBI - PACKAGE FOR 1 HOUR PERSONAL TRAINING WITH 1 HOUR MASSAGE per Person: 

CHF250.-

For 5 times Combi subscription 

CHF1300.-

Banc payments:

 

IBAN: CH09 0900 0000 6191 6524 3

 

 

Gideline

 

If you are unable to attend till 2 classes in the row of your membership,  you can catch up the missed classes immediately the following week after your 7 weeks are over. Same if I for any reasons can't give the class.

 

Cancelation for all kind of registrations, 24 hours in advance. Otherwise the booking is considered to be attended and will be charged as such.

 

The subscription is for 7 Lessons that are to be pre-registered and taken within a block of 7 consecutive weeks. 

 

Courses are to be pre-registered and are to be paid in cash, while visiting the class or transferred to the account above before visiting the Class. Twint also possible. For no-shows without cancellation of a single course within 24 hours in advance, 100% of course fees are to be payed.

 

If you miss a Class in case of illness, with a medical certificate the missed lessons can be rescheduled one week directly after the dissolved subscription.

 

"One-on-one"  and "two-on-one" Personal Trainings are carried out by variable appointment. For no-shows without cancellation of a Personal Training within 24 hours in advance, 70% of the course fees are to be payed.

 

When wanting to continue subscription for the ongoing Group lessons, the sum of the following price period is to be paid up to 5 days before the next subscription starts.

 

If not wanting to attend the subsequent course period,  please unsubscribe by Mail, to 14 days before the expiration of the subscription. Otherwise the subscription automatically goes over into the next period and the whole course must be paid. For that reason, you get informed as soon as you have reached the 5th Class. If you fail to unsubscribe in time, there is the possibility to transmit the whole subscription from the same date on, to someone else, or 100% of the 7 course fees are to be payed.

 

During the 7 Classes, the subscription is not transferable.

 

You receive my reply / confirmation emails latest 3-5 days after you informing me. If any questions you can also call me on: +41 76 334 39 54