"Je me permets de sortir de la routine, pour m'épanouir, au lieu de simplement survivre !"
Native du Lesotho, ma famille et moi avons déménagé en Suisse quand j'étais très jeune. Nous avons vécu dans différents lieux tout en étant élevés dans la gastronomie. Choisissant de suivre une voie différente de celle de mes parents, ma première étude a été "Mesdames et Messieurs - Tailleur industriel". Après cela, j'ai travaillé comme consultante en mode, merchandiseur, assistant de la direction de la filiale, réceptionniste, secrétaire puis hôtesse de l'air - instructeur. J'ai toujours aimée être créative et travailler avec les gens. Mon environnement me décrit comme une personne heureuse et expérimentée.
Je suis très reconnaissante des différentes étapes que m' a offert la vie, des cultures dans lesquelles j'ai vécu et des occupations que j'ai exercées, avant de devenir aujourd'hui professionnelle de la santé.
Dès la vingtaine, ma fascination pour le corps et le mouvement a commencé. A travers mon intéressement pour divers loisirs humains et massages, le massage Esalen® est venu à moi. Je suis très impressionné par cette manière libre de pratiquer ! Le massage Esalen® est un élément clé de mon parcours en tant que thérapeute holistique et coach. Il est très intéressant pour moi d'en apprendre davantage sur l'humain afin de pouvoir mener ensemble une vie stable et saine. Grâce à l'équilibre, le yin et le yang, nous sommes centrés.
Mes formations, diplômes et auto-formations
"THE CENTER - Institut Européen de Massage Esalen":
"Swiss Prevensana":
"Groupe mental":
Formations complémentaires annuelles, supervisions dans diverses écoles et institutions par intérêt personnel, et également pour obtenir l'agrément de l'assurance maladie
Diverses techniques de méditation et de thérapie corporelle :
Techniques de Transformation Personnelle :
Activation des pouvoirs d'auto-guérison avec le travail énergétique :
Selon les circonstances et les souhaits des clients, je combine les méthodes.
Les processus physiologiques et psychologiques de notre corps sont liés.
La vie est rythme, la vie est mouvement!
« École BODYART® » :
"ZEOT":
"Swing Production" and "Downtown Swing“:
« Swing de Genève » :
Cours en ligne:
Dans divers centres et en ligne :
Peinture et Structuration en trois dimensions :
Je trouve passionnant d'essayer de nouveaux mouvement issus de ma propre imagination et de les combiner avec ce que j'ai appris de la danse et de diverses formations holistiques. Avec ceux-ci, j'ai mis en place mon propre programme holistique pour pratiquer avec mes participants. C'est ainsi que j'ai développé mon programme "DanCentral". Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.
En plus de tout cela, j'aime être dans la nature, la montagne et les activités nautiques. Cueillir des herbes à traiter, prendre des bains d'eau froide dans les ruisseaux, les lacs ou dans la neige. Être conscient d'une façon saine et durable de manger et d'"Être" simplement. La respiration consciente fait désormais partie de mon rituel quotidien.
L'art comme la danse, le chant, la peinture, le design et bien plus encore m'apporte beaucoup de joie.
Je pense que la vie elle-même est un art aux multiples facettes. Voir l'être humain dans son ensemble, en tant que corps et esprit, dans le cadre de la nature et en équilibre avec tout ce qui l'entoure, on y trouve l'usage. Cela signifie pour moi, durabilité. La permaculture est "l'art de vivre".
Selon la personne et les circonstances, une approche différente est importante. Je suis cette approche avec moi-même et mes clients.
"I allow myself to step out of the routine. To thrive, instead of just to survive!"
As native of Lesotho, my family and I moved to Switzerland when I was very young. We lived in different places while being raised in the hospitality business. Choosing to follow a different path from my parents, my first study was "Ladies and Mans - Industrial Tailor". After that I worked as a fashion consultant, store manager assistant, merchandiser, receptionist, secretary and then flight attendant - instructor. I have always enjoyed being creative and working with people. My environment describes me as a cheerful and life-experienced person.
I am very grateful for the different stages life has given me, the cultures I lived in and the occupations I have had, before becoming a health professional.
My fascination with the body and movement began in my twenties. Through my interest in human, various hobbies and massages, Esalen® massage came to me through a friend from an Oriental dancing class. I am very impressed with this free way of practice! Esalen® Massage is a key part of my journey as a holistic therapist and coach. It is very interesting for me to learn more about the human being in order to be able to lead a stable and healthy life. Through balance of yin and yang, we are centered.
My trainings, diplomas and self-educations
"THE CENTER - European Institute of Esalen Massage:
"Swiss Prevensana":
"Mental Group:
Annual further trainings, supervision in various schools and institutions for personal interest, and also to obtain health insurance approval
Various meditation and body therapy techniques:
Personal Transformation Techniques :
Activation of self-healing powers with energy work:
Depending on the circumstances and wishes of the clients, I combine the methods.
The physiological and psychological processes of our bodys are connected.
Life is rhythm, life is movement!
Education in movement with certification
BODYART® School:
Dance classes (Hobby)
"ZEOT":
"Swing de Genève":
Workouts at various centres and online :
I find it exciting to try new movements and combine them with what I have learned from dance and various holistic trainings. With these, I set up my own holistic programme to practice with my participants. This is how I developed my "DanCentral" programme. You can read more about it here.
In addition to all this, I love being in nature for mountains and water activities. Picking herbs to treat, taking cold baths in streams, lakes or in the snow. Being aware of a healthy and sustainable way of eating and simply "Being". Conscious breathing has become part of my daily ritual.
Art such as dancing, singing, painting, designing and much more brings me great joy.
I think that life itself is a multi-faceted art. Seeing the human being as a whole, as a body and a mind, in the context of nature and in balance with everything around, one finds use in it. For me, this means sustainability. Permaculture is the "art of living".
Depending on the person and the circumstances, a different approach is important. I follow this approach with myself and my clients.