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ENTRAÎNEMENT DE GROUPE BODYART® LE JEUDI ET SAMEDI A GLION
BODYART® EN PLEIN AIR À GLION
Jeudi 18:00–18:50 & Samedi 11:00–12:00
Nous travaillons la force, l’endurance, l’équilibre, la flexibilité ainsi que la conscience corporelle.
Les articulations se renforcent, le corps développe une meilleure posture et un meilleur sens de la coordination. Les cours sont accessibles à tous et sont également recommandés aux sportifs et danseurs souhaitant retrouver leur condition après une blessure ou améliorer leurs performances.
Grâce à des unités d’entraînement variées, différents groupes musculaires sont travaillés de manière ciblée tout en impliquant le corps dans sa globalité.
Dans un entraînement holistique comme BODYART®, toutes les parties du corps sont considérées en lien les unes avec les autres et activées simultanément.
Un mouvement qui soutient l’équilibre, réduit le stress et apporte de l’énergie positive.
À apporter :
• Tapis de yoga
• Vêtements de sport confortables adaptés à la météo
• Chaussettes si souhaité
• Serviette
• Bouteille d’eau
En général, nous nous entraînons pieds nus.
Horaires :
Samedi : 11:00 – 12:00
Jeudi : 18:00 – 18:50
Lieu : Parc de l'hôtel Righi
Rendez-vous à :
Rte des Chemins de Fer 1
1823 Glion
Tarifs :
Cours d’essai : CHF 15.–
Cours individuel : CHF 25.–
Le paiement peut être effectué en espèces ou par TWINT (compte professionnel).
Inscription :
Jusqu’à 20:00 la veille du cours.
Par téléphone :
+41 76 334 39 54
Par e-mail :
Le groupe est animé par :
Gaile Lüthy
Conditions :
En cas d’empêchement, merci d’annuler votre participation dans le chat ou le planning au plus tard à 19:00 la veille. Passé ce délai, le cours sera considéré comme dû.
En cas d’absence de ma part, les cours déjà payés pourront être rattrapés.
Thursday 18:00-19:00 and Saturday 11:00-12:00 OUTDOOR BODYART® IN GLION
We work on strength, endurance, balance and flexibility and awareness.
Joints are strengthened, the body gets better posture and a sense of coordination. It is for everyone. Also highly recommended for athletes or dancers to build up after injuries or to improve their performance.
With varied training units, individual muscle groups are specifically targeted with the involvement of the whole body.
In the holistic training, such as BODYART® all body parts are seen in connection with each other and controlled at the same time.
Sport that reduces stress and brings you in a good mood!
Bring: Yoga mat, comfortable sports clothing suitable for the weather, socks if you prefer, towel and water. Generally we train barefoot.
Time:
Saturday : 11:00 - 12:00
Thursday : 18:00 - 18:50
Location: The park at the Hotel Righi
Meeting point: Rte des Chemins de Fer 1, 1823 Glion
Price:
Trial class: CHF15.-
Sigle class: CHF25.-
Payment can be made in cash or TWint (commercial account)
Registration :
until 20:00 the day before.
By phone: +41 76 334 39 54
By e-mail: [email protected]
The group is led by : Gaile Lüthy
Don't forget that movement puts you in a good mood 😉
Guidline
Absences:
For individually booked group training courses:
If booked and it is not possible to come for whatever reason, a cancellation should be made in the chat and plan by 19:00 of the previous day at the latest. Otherwise the course will be deemed to have been attended and the course fee must be paid.
If I am absent:
courses that have already been paid for can also be made up for.