FORMATION PRÉNATALE
La grossesse est une période extraordinaire, pleine de nouvelles expériences et de changements. Notre corps et notre psychisme se transforment complètement. Chez BODYART Prenatal, l'objectif est d'aider les futures mamans à rester en bonne santé, en forme et en pleine possession de leurs moyens pendant cette période. Il s'agit de comprendre, d'expérimenter et d'apprécier ces changements physiques, ces sensations et cette respiration afin qu'elles puissent profiter de leur grossesse et se sentir calmes et détendues tout au long de celle-ci.
FORMATION POST-NATALE (récupération)
Dans la période post-partum, il est bénéfique pour la mère de continuer à veiller à son bien-être. Cela peut se faire par le toucher ainsi que par des massages, qui aident à débarrasser le corps des déchets et à rester en mouvement pour aider le corps à régresser.
Une fois le bébé arrivé, la nouvelle maman peut généralement commencer les exercices postnatals BODYART après 6 à 8 semaines. Il s'agit d'exercices qui peuvent l'aider à récupérer physiquement de l'accouchement. En observant attentivement l'état actuel de son corps, l'accent sera mis sur l'aide à la remise en forme, mais surtout sur le développement de l'énergie nécessaire à l'allaitement et à l'adaptation aux nouvelles exigences physiques liées à la prise en charge d'un nouveau-né.
PRENATAL TRAINING
The time of pregnancy is an extraordinary time full of new experiences and changes. Our bodies and psyches go through a complete transformation. At BODYART Prenatal the focus is on helping 'mums-to-be' to stay healthy, fit and in shape during this time. It is about understanding, experiencing and appreciating these physical changes and sensations and breathing so that they can enjoy the pregnancy and feel calm and relaxed throughout .
POSTNATAL TRAINING (recuperation)
In the postpartum period, it is beneficial for the mother to continue to pay attention to her well-being. This can be done with touch as well as massage, which helps to rid the body of waste products and to keep moving to help the body to regress.
Once the baby is here, the new mother can usually start postnatal BODYART exercises after 6 to 8 weeks. These are exercises that can help her to recover physically from the birth. With careful observation of the current state of her body, the focus will be on helping her get back into shape, but more importantly on building energy for breastfeeding and adapting to the new physical demands of caring for a newborn.