BODYART® Samedi Entraînement en groupe Extérieur ou intérieur
🌟 Rejoignez Notre Cours Hebdomadaire BODYART de 60 Minutes ! 🌟
Pour ceux qui souhaitent renforcer leur corps et esprit de manière durable, notre cours hebdomadaire BODYART est fait pour vous ! Profitez-en pour développer votre force, endurance, équilibre, et flexibilité tout en intégrant la respiration à vos mouvements.
🔹 Pourquoi participer ?
Renforcement des articulations et amélioration de la posture
Amélioration de la coordination
Entraînements ciblés mettant l'accent sur des groupes musculaires spécifiques
Réduction du stress et boost de bien-être
🔸 À Apporter :
Tapis de yoga
Vêtements de sport confortables et adaptés à la météo
Optionnel : Chaussettes, serviette, et eau (nous nous entraînons généralement pieds nus)
🔹 Détails :
Nombre de Participants Limité
Horaire : Tous les samedis, de 11h00 à 12h00
Lieu: Rte des Chemins de Fer 1, 1823 Glion
Ouverture de porte : 10h45
Prix : CHF 25
Paiement : En espèces ou TWint (compte commercial)
🔸 Inscription : Obligatoire jusqu'à 20:00 la veille
Réservez votre place via WhatsApp, SMS, e-mail, ou par téléphone ! 📞 +41 76 334 39 54
📧 montreux@massage-movement-coaching.com
💪 La séance est dirigée par : Gaile Lüthy
Soyez prêt(e) pour une heure de renforcement mental et physique dans un cadre motivant et inspirant. Souvenez-vous, bouger c’est sourire !😉
Pour toute question, contactez-moi par téléphone.
English
BODYART® Saturday Group workout
🌟 Join our Weekly 60 Minute BODYART® Class! 🌟
For those who want to strengthen their body and mind in a holistic and functional way, our weekly BODYART class is for you!
Take the opportunity to develop your strength, endurance, balance, and flexibility while integrating breathing into your movements.
🔹 Why take part?
Strengthen your joints and improve your posture
Improve coordination
Targeted workouts focusing on specific muscle groups
Reduce stress and boost well-being
🔸 To bring:
Yoga mat
Comfortable, weather-appropriate sportswear, towel, and water
Optional: Socks (we usually train barefoot)
🔹 Details:
Limited number of participants
Schedule: Every Saturday, from 11.00am to 12.00pm
Location : Rte des Chemins de Fer 1, 1823 Glion
Door opening : 10h45
Price: CHF 25
Payment : Cash or TWint (commercial account)
🔸 Registration : Mandatory until 20:00 the day before
Reserve your place via WhatsApp, SMS, e-mail, or by phone! 📞 +41 76 334 39 54
📧 montreux@massage-movement-coaching.com
💪 The session is led by: Gaile Lüthy
Get ready for an hour of mental and physical strengthening in a motivating and inspiring setting. Remember, to move is to smile!😉
If you have any questions, feel free to call me.